称心茶百科喝什么茶对身体好啊我睡眠不好？
如果睡眠不好，一般建议喝中药茶，选择有镇静作用的中药，也要根据具体情况选择。如果是肝火过旺引起的，一般建议喝蒲公英茶或枸杞菊花茶，具有清肝明火的作用，从而起到清肝明火、促进睡眠的作用。如果是烧心引起的失眠，可以喝莲子心茶和麦冬百合茶，有一定的清心明火、安神作用，能促进睡眠质量的提高。
一两银子茶叶？
近年来，“宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶”这句话流传甚广，它真的比普洱茶好？
今天，就来给大家揭开它的真面目。
何为碎银子？
碎银子是一款茶，又名“茶化石”，它由老茶头在经过切割、抛光后制成。
何为老茶头？
老茶头也是一款茶，它是普洱熟茶在渥堆发酵时的产物。
普洱熟茶在渥堆发酵时，大量的茶叶会堆放在一起，处于高温、高湿的环境。每隔一段时间，制茶人会将茶叶翻来翻去，以保证茶叶不会出现停止发酵、发酵不均匀的情况。
茶叶被翻来翻去时，茶叶里的果胶会流到茶叶底部，这会让底部的茶叶粘结在一起，形成难以解开的一块块茶，这就是老茶头。
因为老茶头的茶叶都被果胶粘结在一起，所以它们未能完成渥堆发酵，发酵不完全。
简单点来说，碎银子是小颗粒的老茶头，是发酵不完全的普洱熟茶。
为何“一两碎银子胜过十斤普洱茶”？
碎银子因为含有大量果胶，所以它的汤质会更粘稠，味道会更甜，而且更耐泡。
普洱茶饼的味道浓郁醇厚，味道会比碎银子更贴近茶叶本来的味道，更加正宗。
若因为碎银子比较甜，就说碎银子比普通的普洱茶好喝，这是不准确的。
说到底，喝茶始终是个人的口味问题，不必特意去迎合大众。
地脚茶喝上也影响睡眠吗
- 茶喝过多了都会影响睡眠的。
喝苗源石茶影响睡眠吗
- 我有许多的经验，
丹参茶晚上喝影响睡眠吗
- 红酒的功能可以和阿司匹林的作用相媲美。能防止血小板聚集，有利于血液循环，能防止血栓形成，因此可以预防心脑血管病。晚上人的血液循环变慢，容易形成血栓，所以你晚上能喝一杯红酒当然好，能起到预防乏害催轿诎计挫袭旦陋心血管病的作用。
绿茶喝多了会不会影响睡眠
- 当然!晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
喝红茶会不会影响睡眠
- 睡前不能喝茶，因为茶叶里含有咖啡因，兴奋神经的作用。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。 如果晚上想要喝茶，最好是冲泡第一道茶水后，等5分钟左右，让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，这样可减少因饮茶而使大脑兴奋，避免影响夜晚睡眠质量。
晚上什么时间喝茶不会影响睡眠
- 会
